Peace of mind　ピース・オブ・マインド

「自分を大切にする」ってどうするの?

2009/06/25 CATEGORY/自分を大切にする

『自分を大切にする』って、

「どんなことをしたらいいのですか?」と

聞かれることもあるのですが、

イヤだと思うことはしない。

自分が好きなこと、やりたいことをする。

ということなんだけど、

どんなことでもいいんです。

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テーマ : ママのひとりごと。 - ジャンル : 育児

頑張りすぎないようにするために。

2009/06/24 CATEGORY/自分を大切にする

子育てでも家事でも、仕事でも、

頑張り過ぎていることが多い。

「我慢してやり通してる」って感じがする。

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テーマ : ママのひとりごと。 - ジャンル : 育児

子どもはどんな人の言うことをきくのか?

2009/06/23 CATEGORY/子どもとの適切な関わり方

子どもは子どもらしい方がいいです。

子どもたちは、大人の勝手な都合で

命令してくるようなことを聞かなくてもいいのです。

大人は、命令されてきた人ほど

子どもに命令したくなるようなので、

気をつけた方がいいです。。。

子どもは自発的に行動してくれる方がいいのですが、

大人は子どもにイジワルをしたり脅したりしながら、

どうしても言うことを聞かせようとしてしまいます。

こうするのは良くない。これは暴力です。心が傷つくのです。

子どもと一緒に生活していると　

どうしても言うことを聞いてくれないと困ることがあります。

子どもはどんな人の言うことを聞くのか?

それは、

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親が困らないと動けない。

2009/06/22 CATEGORY/安心・自信・自由

子どものSOSに気づき、

行動に移せる親は素晴らしいです。

面倒なこともあるし、

エネルギーもいるけど、

気づいたときから動いている方が

あとがラクなのです。

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赤ちゃんを見習おう。

2009/06/19 CATEGORY/自分を大切にする

自分に自信がないと、

自分が何をしたいのか、とか

自分が好きなことや好きな物までもが

わからなくなるようです。

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放置することを見守るとは言わない

2009/06/15 CATEGORY/心理学関連

見守ることと放置することは違うのですが、

その違いがわからずに、傷ついた子どもを

更に傷つけてしまうケースもあるようです。

機能不全家族で育つと、親子関係を、

過干渉か放任（放置）という不適切な関わりで学びます。

しかし、"子どもを見守る"というのは、

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テーマ : 子育てについて - ジャンル : 育児

お説教はやめて

2009/06/11 CATEGORY/子どもとの適切な関わり方

先日の記事で教育の現場などにおいて

犯人探しのようなことは絶滅してほしいと書きました。

もうひとつ絶滅してほしいのが"大人の説教"です。

何かを伝えるのに、延々と15分30分、

果ては2時間3時間なんて人もいるそうで、

それはとてもとても危険だなぁと私は思うのです。

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テーマ : 子育てについて - ジャンル : 育児

大人を信頼できなくなる前に

2009/06/08 CATEGORY/社会問題

私は、学校教育などで使用される

"指導する"という言葉がとてもイヤなんです。

この言葉を使う人に、"矯正"や

"抑えつけて思い通りにする"

というような意図を感じるからです。

自分の中の思い込みや刷り込みを解体し、

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テーマ : 子育てについて - ジャンル : 育児

今まで通りが大好きなのはなぜなのか?

2009/06/05 CATEGORY/安心・自信・自由

みんなと同じことで安心できることがあります。

みんなと同じ物を持ったり、

みんなと一緒に遊んでいると安心できます。

やがて、「安心感」が自分の中に育ち持ったなら、

みんなと違うことをしても不安にはならなくなります。

みんなと違う物を持っていてもそれを自慢に思うようになります。

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テーマ : 自己探求 - ジャンル : 心と身体

奇跡の脳～ジル・ボルト・テイラー～

2009/06/05 CATEGORY/心理学関連

心の平穏を取り戻すための「今、ここ」の感覚を、

いつ、どこにいても掴める、そんな素晴らしい本に出逢いました。

奇跡の脳

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(2009/02)
ジル・ボルトテイラー

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ある朝、ハーバードの第一線で活躍する女性脳科学者を脳卒中が襲う。
徐々に左脳が破壊され、歩くことも話すこともできなくなり、

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テーマ : 自己探求 - ジャンル : 心と身体

中高生向け　動物エゴグラム

2009/05/27 CATEGORY/心理学関連

交流分析のエゴグラムに、

中高生向けのものがあるんですね。

こちら→ 中高生向け　動物エゴグラム

--HPより引用--【エゴグラムとは？】
エゴグラムは、交流分析理論を確立した
アメリカの精神科医エリック・バーン（Eric Berne）の弟子、
J・M・デュッセイ（J.M.Dusay）が考案した自己分析テストです。

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自分を大切にするためにまずできること

2009/05/22 CATEGORY/自分を大切にする

私たちピース・オブ・マインドの

育児相談に寄せられるメールにも、

"自分を大切にしたいのだけれど、

具体的にどのようにすればいいのかわからない"

というご相談が少なくありません。

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テーマ : 子育てについて - ジャンル : 育児

どのような感情、あるいは経験で

2009/05/22 CATEGORY/子どもとの適切な関わり方

居場所のない子どもが多いんだなぁ、と思うことがあります。

家庭で、あれしなさいこれしなさい、

なぜしないの、いつするの、など

やいのやいのとせっつかれ、

いちいち口出しダメ出しされる、

そんな雰囲気だと、息が詰まるよね～と思います。

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雑音を捨ててあたたかい声を聴こう

2009/05/19 CATEGORY/アダルトチルドレン

生き辛さを抱えて生きて来た人たちは、

やりたいことをやろうとしたとき、

何かに挑戦しようとしたとき、

まわりの雑音ー例えばこんなふうに

「そんなことできるわけない」

「何を夢みたいなことを・・」ーによって、

やる気を失ったり、

自信を奪われたりした経験が

あるんじゃないかなと思います。

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母の日の起源

2009/05/16 CATEGORY/社会問題

いつも配信してもらっている森田ゆりさんのメルマガに、

興味深い記述がありましたので、覚え書きを。

今回は"母の日"の由来のお話でしたが、

その起源は、反戦の思想とも言えるようなのです。

南北戦争終結直後の1870年、

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子どもはなぜ反抗するのか?

2009/05/13 CATEGORY/子どもとの適切な関わり方

「イヤイヤ期」だとか「反抗期」というけれど、

子どもっていつでも反抗期?かと思ってしまうほどです。

「イヤイヤ」と言ったり「反抗する」ということは、

よく考えてみると、

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ついカッとなってしまう理由。

2009/05/12 CATEGORY/自分を大切にする

子どもを育てている日常で、

子どもの行動や言動で、

ついカッとなってしまって、

傷つけるようなことを言ってしまったり、

叩いてしまうこともあります。

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どこに相談したらいいのか?

2009/04/25 CATEGORY/社会問題

子育ての悩みでも、

自分の悩みでも、

そして、昨日の記事のような「虐待」のことでも、

「どこに相談したらいいかわからない。」という方も

いらっしゃるようです。

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テーマ : 気になるニュース - ジャンル : ニュース

通告をする義務がある。

2009/04/24 CATEGORY/社会問題

暴力をしない人より、

暴力をふるってしまう人の数の方が多いからなのか

どうかはわかりませんが、

子どもが暴力を受けていても

助けてあげることができないことが多いようです。

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「マザーハラスメント」

2009/04/21 CATEGORY/社会問題

「マザハラ」

こんな言葉までできたのか?!と思うのですが、

根本的に「子育ては母親(だけ)がするもの」だとか、

「母親なんだから」とか、

「子どものしつけは母親の責任」だとか、

このような価値観の方もまだまだいらっしゃるようなので、

お母さんに心無い言葉をかけてしまうこともあるのでしょうね。

そうでなくても、

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