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Peace of mind

Author:Peace of mind
私たちは、すべての子どもたちが
●安心できる環境で
●自信を持って
●生きる力を自由に発揮できることを願っています。

★子ども自身が自分で感じ、考え、行動できるように
★誰もが生まれ持つ、素晴らしい力を活かせるように
★自分を、他者を尊重できるように
★未来に明るい希望をもてるように
そんな社会にしていくために大人ができることを考えていきたいと思っています。

主要メンバーは、日頃から育児の専門家の方のアドバイスを受けるとともにさまざまな育児講座や心理学講座、ワークショップなどで知識と知恵を培ってきました。
これまでの経験や、新たな学びや気づきから得たことが、育児の悩みを解消するお役にたてれば嬉しいです。
      
NPO法人ピースオブマインド 
http://peaceofmind-j.net/
代表   中栖 久美子
副代表    亀 智美

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爆発してしまう感情の原因。

「感情」が「行動」に出てくることで、

気をつけないといけないことがあります。


自分自身が不満に思うことを持っているときに、

何か引き金になることがあると、その感情が行動となり、

いつも身近にいる子どもや配偶者に

向かうときがあるんですよね。



自分のストレスをやわらげるために、

人に八つ当たりしてしまったり、


自分を正当化してしまったり、

いろんな行動を起こしてしまいます。


不満に思ったり、怒りをもったり‥と、

何かのきっかけで、

爆発してしまいそうな感情の原因には

このような問題があるようです。



‘お金’ 


‘住居にかかわること’


‘仕事’ 


‘親類関係’


‘病気’


‘家事’ 


‘学校’‘子どもとのもめごと’



私も、月末になると、

生活費を節約したいときに、

子どもに「焼き肉が食べたい!」と言われたら

「エ~ッ!」と、怖い顔をしてしまっていると思います。

こんなのも、子どもは全然悪くないんですよね。



自分のストレスになっていることを理解し、

対処する健康的な方法を身につけることが大切になってくるようです。



すぐに解決できないこともありますが、

まず、自分でできることは・・・


自分のからだを大切にすることや、

誰かに相談することです。

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