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Peace of mind

Author:Peace of mind
私たちは、すべての子どもたちが
●安心できる環境で
●自信を持って
●生きる力を自由に発揮できることを願っています。

★子ども自身が自分で感じ、考え、行動できるように
★誰もが生まれ持つ、素晴らしい力を活かせるように
★自分を、他者を尊重できるように
★未来に明るい希望をもてるように
そんな社会にしていくために大人ができることを考えていきたいと思っています。

主要メンバーは、日頃から育児の専門家の方のアドバイスを受けるとともにさまざまな育児講座や心理学講座、ワークショップなどで知識と知恵を培ってきました。
これまでの経験や、新たな学びや気づきから得たことが、育児の悩みを解消するお役にたてれば嬉しいです。
      
NPO法人ピースオブマインド 
http://peaceofmind-j.net/
代表   中栖 久美子
副代表    亀 智美

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アサーティブネス

アサーティブネスとは

自分がどう感じているのか、

何を欲しているのかを的確に感知し、

それを相手に伝えるコミュニケーションスキル。


自分の気持ちを大切にし、

自分を尊重すると同時に相手をも尊重できること。
自分の主張を押し通すことではなく、

相手の権利を侵害することなく、自分の権利を尊重すること。


<参考文献> エンパワメントと人権―こころの力のみなもとへー森田ゆり著


練習することで身につけることのできる

コミュニケーションスキルです。

トレーニング講座もアサーティブジャパン

エンパワメントセンターなどで実施されています。



アサーティブである私の権利


1 私には自分のからだと気持ちと考えを大切する権利があります。

2 私には他人から人として尊重される権利があります。

3 私には怒り、悲しみ、不安などの感情を言葉で伝える権利があります。

4 私には自分の行動の優先順位を選ぶ権利があります。

5 私には要求をする権利、または要求を拒否する権利があります。

6 私には考えを途中で変える権利があります。

7 私には自分の考え、気持ちを何度でも言葉で伝える権利があります。

8 私には相手の問題を自分の問題にしなくてもよい権利があります。

9 私には相手と距離を持つ権利があります。

10 私には時にはアサーティブに行動しないことを選ぶ権利があります。




アサーティブである私の責任


1 私は相手の「アサーティブである権利」を尊重する責任があります。

2 私は自分の選んだ行動の結果を引き受ける責任があります。

3 私は自分の感情に責任を持ちます。「あなたが私を怒らせた」ではなく「私が怒っている」



エンパワメントセンター・森田ゆり アサーティブネストレーニング より




by ひまわり



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テーマ: 子育てママのお悩み
ジャンル: 育児

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