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Peace of mind

Author:Peace of mind
私たちは、すべての子どもたちが
●安心できる環境で
●自信を持って
●生きる力を自由に発揮できることを願っています。

★子ども自身が自分で感じ、考え、行動できるように
★誰もが生まれ持つ、素晴らしい力を活かせるように
★自分を、他者を尊重できるように
★未来に明るい希望をもてるように
そんな社会にしていくために大人ができることを考えていきたいと思っています。

主要メンバーは、日頃から育児の専門家の方のアドバイスを受けるとともにさまざまな育児講座や心理学講座、ワークショップなどで知識と知恵を培ってきました。
これまでの経験や、新たな学びや気づきから得たことが、育児の悩みを解消するお役にたてれば嬉しいです。
      
NPO法人ピースオブマインド 
http://peaceofmind-j.net/
代表   中栖 久美子
副代表    亀 智美

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記憶をチャンスに変える

イヤな気持ちを引き起こす、

傷つき体験は、繰り返し思い出すことで

記憶が増幅、捏造されることもあるそうです。


例えば、

子どもの頃の親や大人からの傷つき体験なら、

自分の子どもに対応する際に、
同じような場面があるでしょうから、

思い出す事があると思うんですよね。

少なくない頻度であると思います。



しかし、その傷つきが浄化されないままだと、

その時の感情は思い出すたびに抑え込まれることになるので、

不快な感情だけが積み重なって増幅されます。

不快な感情は、浄化されるために残っています。

しかし、思い出しはするのに抑え込まれたら、

何度も無視されることになるんです。



そして、

「私はこのような対応を受け、イヤな気持ちになった」

「だから私はそんなことはしない」として、

「自分がされたイヤなことは人にもしない」

ことは素晴らしいのですが、

自分の"当時の"傷ついた気持ちが

受容、共感を受けるなどの適切な浄化、

癒しと解放をもたらされないままだと、

抑え込まれた気持ちは、

「私はこうしてもらえなかったのに!」

と浄化を促すために暴れだします。



要するに、その場は、

無理している状態なんですね。

自分が治療が必要な傷だらけなのに、

それを放っておいて子どもの面倒を見る、ようなもの。

放っておいたら化膿して、結局子どもに感染するかもしれません。



過去の出来事はなかったことにはならないけれど、

今の自分のあり方、対応や考え方を変えることはできます。



今読んでいる"「脳にいいこと」だけをやりなさい!"に

素晴らしい文章が書かれていたので抜粋します。

作家のエックハルト・トールの言葉だそうです。

『被害者としての生き方は、

過去が現在よりも力をもっているという、

真実とは正反対の考えに基づいている。



自分の今の苦しみや

「自分はこんなはずではない」という思いは、

すべて他人がしたことのせいだとする考え方だ。



だが真実は、

唯一力をもっているのは「今この瞬間」である。



これがわかってしまえば、今の心の状態はすべて  

ー他の誰でもないー  自分自身の責任であり、

過去は"今"の力にはかなわないのだと思えるようになるだろう。』




時折、あらわれては自分を動揺させる、

あるいは怒りを引き出す記憶は、

自分自身が解放されるためのチャンスなんですね。


「脳にいいこと」だけをやりなさい!「脳にいいこと」だけをやりなさい!
(2008/11/07)
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テーマ: 自己探求
ジャンル: 心と身体

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