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Peace of mind

Author:Peace of mind
私たちは、すべての子どもたちが
●安心できる環境で
●自信を持って
●生きる力を自由に発揮できることを願っています。

★子ども自身が自分で感じ、考え、行動できるように
★誰もが生まれ持つ、素晴らしい力を活かせるように
★自分を、他者を尊重できるように
★未来に明るい希望をもてるように
そんな社会にしていくために大人ができることを考えていきたいと思っています。

主要メンバーは、日頃から育児の専門家の方のアドバイスを受けるとともにさまざまな育児講座や心理学講座、ワークショップなどで知識と知恵を培ってきました。
これまでの経験や、新たな学びや気づきから得たことが、育児の悩みを解消するお役にたてれば嬉しいです。
      
NPO法人ピースオブマインド 
http://peaceofmind-j.net/
代表   中栖 久美子
副代表    亀 智美

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「自分を大切にする」ってどうするの?

『自分を大切にする』って、

「どんなことをしたらいいのですか?」と

聞かれることもあるのですが、



イヤだと思うことはしない。

自分が好きなこと、やりたいことをする。



ということなんだけど、

どんなことでもいいんです。

好きな食べ物を食べたり、

好きな色の服を着たり、

お気に入りの音楽を聞いたり。



それに、「イヤなことはイヤだと言う」ことは

とても大切で、

これがなかなかできないことが多いみたいです。



「イヤでもしないといけないことがあるでしょ」

と、言いたくなると思うのですが、


イヤなことはしない方がいいです。



どうしたらしないようにできるかというと、

奥が深くなる話でもあるのですが、

とりあえず、

「イヤだ」「できない」という気持ちだけでも

伝えた方がいいみたいです。



言っちゃってください。



言ってみるのと言わないのでは、

本当にぜ~んぜん違うのです。


相手がどう思おうと、

相手には伝わります。


これだけで、ぜ~んぜん違うんですよ。ホントに。


ハッキリ言っていい場合と、

大人なので言い方を変えた方がいい場合もあるので

気をつけてくださいね。



子どもの頃からイヤなことでも

我慢してやってこられた方は、

少しずつ練習していくといいですよ。


まずは、ひとつ、ふたつと、

自分が心地いいと思うことをやってみて、

それが少しずつたまってきたら、

今度は、

「これはしんどいな」と思うことを

ひとつ、ふたつ、と減らしていくのです。

きっと、できるようになります。




by たんぽぽ



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テーマ: ママのひとりごと。
ジャンル: 育児

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