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Peace of mind

Author:Peace of mind
私たちは、すべての子どもたちが
●安心できる環境で
●自信を持って
●生きる力を自由に発揮できることを願っています。

★子ども自身が自分で感じ、考え、行動できるように
★誰もが生まれ持つ、素晴らしい力を活かせるように
★自分を、他者を尊重できるように
★未来に明るい希望をもてるように
そんな社会にしていくために大人ができることを考えていきたいと思っています。

主要メンバーは、日頃から育児の専門家の方のアドバイスを受けるとともにさまざまな育児講座や心理学講座、ワークショップなどで知識と知恵を培ってきました。
これまでの経験や、新たな学びや気づきから得たことが、育児の悩みを解消するお役にたてれば嬉しいです。
      
NPO法人ピースオブマインド 
http://peaceofmind-j.net/
代表   中栖 久美子
副代表    亀 智美

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気持ちを伝えるとラクになれるよ。

赤ちゃんで生まれてきたときは、

泣きたいときに泣いていたのに

いつのまにか泣くこともできなくなっていることがありますよね。

2歳や3歳でも泣けずにがんばっている子どももいます。


大人でも涙が出てくるときは思いきり泣くといいのに

なぜか我慢してしまうことが多くなるんですよね。

小さい頃から、泣いたときや怒っているとき、

喜んでいるときに気持ちを受け止めてもらってきたり、

自分の気持ちをハッキリと伝えることができる環境にいると

うれしい気持ちもイヤな気持ちもすぐに話せるのですが、


泣いていても、怒っていても、喜んでいても

反応がなかったり、「うるさいな」と言われたり、

イヤだと言ったら叱られるような環境にいると

自分の気持ちを伝えることなんてできなくなってしまいます。



気持ちを伝えるだけで、叱られるんじゃないかとか、

「どうせ自分がわるいんだから」と否定的に考えてしまうようです。



本当は、不安で不安でしょうがないのに

限界を超えているのに、

自分の気持ちを話せないままでいるということも多いと思います。



まわりに助けてくれる人がいるのに

我慢している気持ちや不安な気持ちを話さないと、

助けてくれる人には伝わりませんよね。




人に相談して助けてもらわないと

どんどんしんどくなってしまうので


★自分がこんな状態のときは
 ため込んできた気持ちを吐き出してみるとイイですよ。
   ↓↓↓

●すぐにイライラしてしまう。

●いつもイライラしている。

●子どもを叱ってばかり。

●子どものことで悩みごとがある。

●常に不満やもやもやした気持ちがある。

●家事や子育てがしんどい。

●人間関係がうまくいっていない。



またまだありますが、

こんなときはひとりで考える限界を超えているので

人に相談されると良いです。



話す相手が、安心できる人、

自分の気持ちを受け止めてくれる人であれば、

話してしんどくなることはないですよ(^-^)

今の気持ちが少しでもラクになるので

自分の気持ちを大切にしてあげて欲しいと思います。




ピースオブマインド 
  亀 智美

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テーマ: AC(アダルトチルドレン)
ジャンル: 心と身体

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